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睡眠质量不好 浅眠的生肖

时间:2020-01-13 11:25 来源:未知

  根据研究,睡眠质量与身体健康有着直接的联系,甚至会对寿命长短产生重要影响。而在十二生肖中,有些生肖却常常睡眠质量不好,并且睡着也总是睡得很浅,无法进入深度睡眠。那么接下来,我们就一起来了解一下哪些生肖睡眠质量不好且浅眠吧!

  属牛:心事重重
  大部分属牛人都属于心思敏感且多愁善感的类型,他们敏感的内心让他们常常因为别人的一个小小举动就想得太多,甚至晚上辗转反侧却始终无法入睡。过多的心事让他们感到不堪重负,因此睡眠质量总是不好,即使入睡了,也只是浅眠。

  属马:作息不规律
  绝大多数属马人对时间都不作规划,他们对自由有着接近病态的追求,认为事事按心情、按自己的心意来是自己给自己最好的自由。这样的他们在作息上通常也不会有太过强制的规划,一切按心情来决定,因此他们的作息常常及其不规律,睡眠质量也就渐渐变差了。

  属鸡:缺乏安全感
  属鸡人通常都是表面上坚强无畏,实则内心不仅敏感还及其缺乏安全感。这样天生对安全感极度缺乏的特性不仅让他们无法轻易与他人交心,更是也让他们躺在床上也难以入眠,即使是在自己家中,因为总是浅眠的缘故,一点点轻微的声音都能让他们马上醒过来。

  属猪:胆小如鼠
  天生胆小是不少属猪人的困扰之一,他们中的大部分都怕黑怕鬼,晚上睡觉也总不敢关灯,常常开灯入眠。虽然只有这样他们才能安心入眠,但灯光对睡眠的影响却是不可忽略的,长时间的开灯入睡让他们的睡眠质量大打折扣,如此一来,甚至会对健康产生更长远的影响,得不偿失。

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